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よんでほしい記事

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不安で眠れない、、、「不安」を「希望」に変えるたったひとつの習慣

2021/9/26

不安で眠れない事ありますよね不安で眠れない事ありませんか？仕事をしている方であれば、結果を出さなければならないような大事な日の前の晩は色々考えてしまって上手くいくか不安になって全然眠れなくなる、、 ...

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不安で怖い気持ち、どうしたら・・・すぐに出来る簡単な対処法

2021/9/20

この心のモヤモヤ、「不安な気持ち」って何？現代ほど不安な気持ちにさせられる時代がこれまでにあったのでしょうか。コロナが蔓延してから多くの人がこれまで経験した事のない事態に不安を抱いているのではない ...

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大人にもオススメ！奥深い絵本の世界に癒される！

2021/9/5

大人も、大人こそ読むべき絵本絵本というのは子どもが読むもの。もしくは子どもに読み聞かせるもの。ほとんど人はそんなふうに思っているのではないでしょうか？ですが、むしろ大人になった今 ...

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シンプルの極地！呼吸で癒される

2021/7/30

何もなくても出来る！？簡単リラックス法道具はなくてもその場で簡単にリラックス出来る方法があります。それは息を長く吐くこと。イライラしたり、不安な時は無意識の内に呼吸が早く・浅くなっ ...

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花のある豊かな暮らし始めませんか？

2021/9/14

気持ちに余裕のある日常を送りたくありませんか？現代を生きる私たちは何かと忙しいですよね？仕事や家事に追われて、子供まで学校や習い事で時間に余裕がなくなっています。そんな中で皆さんは ...

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